Fogyni akarsz, de sehogy sem akarnak a feles kilók távozni? Az Esi Kalory emergency étvágycsökkentő pompás választás, hiszen ennek hála az ételeket nem fogod kívánni, annyit fogsz enni amennyire szükséged van. Ne feledkezzünk meg arról, hogy fogyókúrázunk akkor mikor összeállítjuk a bevásárlólistát, és megtervezzük a következő napok étkezéseit. A csirke és a hal sokkal egészségesebb a vörös húsoknál. Fehérjetartalmuk azonos, viszont kevésbé zsírosak. Állati fehérjék helyett fogyasszunk hüvelyeseket és dióféléket
Minden népnek, tájnak más-más a jellegzetes étrendje, s ez hat az ott élők egészségi állapotára is. A szegénység és az éghajlat nagyban befolyásolja az átlagos életkort, de a gyakori betegségek kialakulásában a hagyományos étkezési szokásoknak is szerepük lehet. A szakemberek sokat vitatkoztak már arról, hogy milyen az egészséges étrend, hogy a nem fertőző betegségekért (így a szívbetegségekért vagy a rosszindulatú daganatokért) mennyiben felelősek a genetikai adottságok, és mennyiben a hagyományos étrend vagy a modern életstílus. Egyebek között kimutatták, hogy a keringési rendszer megbetegedései Oroszországban igen gyakoriak, Kínában viszont ritkán fordulnak elő. Japán lakóit pedig legfőképpen az emésztőrendszer rosszindulatú daganatai fenyegetik. Általában minél fejlettebb egy ország, annál gyakoribb halálok a rosszindulatú daganat, valamint a szív- és érrendszeri betegség. A nagyobb fejlettséggel ugyanis együtt jár a születéskor várható hosszabb életkor, vagyis kevesebb a haláloz...
Megjegyzések
Megjegyzés küldése